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姿勢改善
オンラインレッスン

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姿勢改善
オンラインレッスン

姿勢の改善を手軽にしたい、という方に。

Zoomを使用した20分からできるオンラインレッスンです。

一度身につければずっと使える一生ものの知識です。

①立ち姿勢レッスン(20分)

立ち姿勢チェック

基本の立ち姿勢指導

簡単立ち姿勢エクササイズ

②座り姿勢レッスン(10分)※①を受講した方が対象です

座り姿勢チェック

基本の座り姿勢チェック

簡単座り姿勢エクササイズ

③ストレッチ・筋トレ(20分)

姿勢をつくりやすくする椅子で軽いストレッチ・筋トレ

④継続レッスン(30分)※①を受講した方が対象です

椅子で軽いストレッチ・筋トレ

立ち姿勢エクササイズ

座り姿勢エクササイズ

​ ウォーキングフォーム改善レッスンはこちら

 

清潔で明るい印象になります

体型が整いスタイルが良くなります

肩こりや腰痛の改善につながります

 

オンラインレッスン内容(Zoom)

姿勢を良くするメリット

レッスン料金

立ち姿勢レッスン-------------------------------------------------2,000円

座り姿勢レッスン-------------------------------------------------1,000円

ストレッチ・筋トレ----------------------------------------------2,000円

継続レッスン-------------------------------------------------------3,000円

contact@socoworks.com

Tel: 050-5437-7714

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火-土 10:00-18:00

不定休

※クルーズ船乗船時は返信が遅くなることがあります

お支払いはお振込またはpaypayがご利用いただけます​​​

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