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姿勢改善・骨盤ウォーキング®
(オンラインレッスン対応)

姿勢と歩き方を改善したい、という方に

新型コロナウィルス対策として、個人レッスンはレッスンごとに除菌をし、

完全プライベートにておこなっています

屋外でのプライベートレッスン、グループレッスンもおススメです

ZOOMを使用したオンラインレッスンにも対応しております

 

一度身につければずっと使える一生ものの知識です

日々の"歩く"を美容健康習慣に変えませんか?

レッスン内容(オンラインはZoom使用)

①骨盤ウォーキング® 初回レッスン(75分)

立ち姿勢チェック

基本の立ち姿勢指導

簡単立ち姿勢エクササイズ

歩き方チェック

骨盤ウォーキング®指導

②ストレッチ・筋トレ(20分)

姿勢をつくりやすくする椅子で軽いストレッチ・筋トレ

③骨盤ウォーキング® 継続レッスン(50分~)

※①を受講した方が対象です

ストレッチ・筋トレ

簡単立ち姿勢エクササイズ

骨盤ウォーキング®実践

 

姿勢と歩き方を良くするメリット

清潔で明るい印象になります

体型が整いスタイルが良くなります

肩こりや腰痛の改善につながります

有酸素運動効果が上がります

自信がつきポジティブなメンタルになります

レッスン料金

プライベートレッスン

骨盤ウォーキング®初回レッスン(75分※1-----------15,000円

継続レッスン(50分)----------------------------------------10,000円

追加レッスン(25分)------------------------------------------5,000円

屋外ウォーキングレッスン(出張可※2------------------7,000円

骨盤ウォーキング®マスターコース(全5回※3)-------70,000円

オンライン

骨盤ウォーキング®初回レッスン(60分)---------------7,000円

ストレッチ・筋トレ(20分)--------------------------------2,000円

継続レッスン(60分)-----------------------------------------7,000円

※1 立ち姿勢・歩行のビフォーアフター撮影込みのコース

※2 約60分のコース料金です。別途交通費をお支払いいただきます

※3 全5回75分のコースとなります

contact@socoworks.com

Tel: 050-5437-7714

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火-土 10:00-18:00

不定休

※クルーズ船乗船時は返信が遅くなることがあります

お支払いはお振込またはpaypayがご利用いただけます​​​

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