ウォーキングWALKING

ウォーキング指導

姿勢を正して歩くと
カラダは整っていく

SOCOWORKSでは体を支える足のバランスをまず整えることをおすすめしています。

オーダーメイドまたはカスタムメイドのインソールは、足の裏にある3つのアーチをバランスよく作り、足の指を使って体のバランスを支え、適切な筋力を使って歩けるように導きます。
アーチバランスを整えるだけでも姿勢は変わり、たくさん歩いても疲れにくくなります。外反母趾や偏平足、モートン病などのお悩みにも、アーチバランスを整えることが効果的です。

姿勢と歩き方の改善には、骨盤バランスから体を整えていく骨盤ウォーキング®を指導します。この動きが習慣になると、美しい姿勢と軽やかな身のこなしが身につき、清潔感のある自信に溢れた印象になります。

骨盤を意識することで、下垂した内臓を引き上げ、ぽっこりお腹を解消、足が長く見えるようにもなります。また、必要な筋肉を使うことによってボディラインが整っていきます。姿勢と歩き方が正しく機能的になると肩こり・腰痛など、体の様々なトラブルも予防できます。

骨盤ウォーキング®

ビギナーレッスン

90分 ¥15,000

ビフォーアフターの撮影、姿勢と歩き方のチェックが含まれます。

ビギナーレッスン受講後のレッスン

  • プライベートレッスン

    60分(※1) ¥10,000~

  • セミプライベートレッスン

    60分(※1) ¥3,000~

    お友達と一緒に
    2名から受講できます

  • グループレッスン

    60分 ¥2,000

    スケジュールはこちら

オンラインレッスン(Zoom使用)

60分(※1) ¥7,000~

プライベート・セミプライベート・オンラインレッスンは30分ずつ延長が可能です。

オーダーメイドインソール

合う靴が見つからない、足が疲れる、足や靴に関するトラブルに困っている、そんな方はご相談ください。
(外反母趾、モートン病、タコ、扁平足、O脚、膝痛、左右で靴の減り方が違うなど)
30年以上医療現場で治療として使われてきた実績のあるバランスケアインソールです。

  • 足の計測
  • 足の計測
  • インソール作成
  • 診断料¥3,000

  • スニーカービジネスシューズ
    ¥10,000
    婦人靴
    ¥15,000
    ダンスシューズ
    ¥15,000
  • 調整料¥2,000~

※その他の靴に関しましてはご相談ください。

出張承ります

ウォーキングレッスン、インソール作製、イベント講師などの出張も承ります。詳しくはお問い合わせください。

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